治老年人常见病食疗验方十二则

一、治老年视力下降方

枸杞子30～40克，鲜鸡蛋1～2枚，加适量蜂蜜或白糖，用沸水冲服，每日1剂。一般服食10～15日见效。枸杞子以甘肃、宁夏产者为良，中药店有售。

二、治老年听力下降方

莲子肉10克，红枣10枚，白扁豆15克，大米100克，加水熬粥，每日早晚趁热服食。本方可改善老人听力，对耳鸣亦有效。

三、治老年斑方

取生姜6克切成薄片放入杯中，以250毫升白开水浸泡10分钟，加少量蜂蜜当茶饮用，每日1～2次。一年左右，脸和手等处的老年斑颜色变浅或消失。

四、治老年便秘方

柏子仁15克，小米100克，蜂蜜适量。将柏子仁捣碎，与小米熬粥，粥熟时加入蜂蜜，再略煮即可食用。长期服食，润肠通便，还对老人心悸、失眠有效。柏子仁中药店有售。

五、治老年高血压方

山楂50克，瘦猪肉60克（切薄片）。将山楂洗净煮沸后，放入瘦猪肉，煮熟，加盐调味食之，每日1剂。对高血压有较好的辅助治疗作用。

六、治老年糖尿病方

山药250克，蒸熟或熬粥食用，每日1剂。可治老年轻型糖尿病，对其他糖尿病人如多食易饥者，效果显著。

七、治老年慢性气管炎咳嗽方

红糖100克，豆腐250克，生姜6 克。水煎，于晚上睡前1～2 小时吃豆腐喝汤，连用1周，效果较好。

八、治老年支气管哮喘方

取经霜后的丝瓜藤120克，切成小段，加水煎至1 碗，早晚服用。适用于老年支气管炎、肺气肿、肺心病引起的哮喘。

九、治老年贫血方

莲子、桂圆肉各30克，大枣10枚，冰糖适量。先取莲子用水泡发后去皮、芯，红枣去核，与桂圆肉共置锅中，加水煮至莲子烂熟，然后放入冰糖食之，每日1剂。用于老人贫血引起的心悸、乏力、失眠、健忘等。

十、治老人夜间口干方

枸杞子15～20克，于晚饭后慢慢嚼食。一般10～15日可愈。

十一、治老年胃寒痛方

生姜（切片）、红枣、桂圆肉各30克，红糖20克，加水500毫升煎煮15分钟，早晚食用，一般连服5日即可。胃寒痛表现为胃部隐痛，喜温喜按，吃了凉东西或受寒后犯病。本方应于冬春寒冷季节服食，夏季不宜。

十二、治老人病后虚弱方

鲜鸡蛋1枚，小米汤适量，将鸡蛋打入碗内，用筷子搅匀，取小米粥上面的热汤（漂浮的米油）冲鸡蛋水喝，每日早晚各1次，连喝2～3个月。鸡蛋、米油营养丰富，容易消化和吸收，最适合老年人食用。本方经多人验证，具有良好的滋补作用，且长期服食不上火。