热门关注
感冒 咳嗽 痔疮 高血压 颈椎病 风湿 糖尿病 牙痛 祛斑 鼻炎 减肥 丰胸 美白 不孕 长寿 养生
中华秘方网
  您当前的位置：首页 > 食疗大全

教你食芋头控制血压

时间：2009-10-16 11:12:26   来源：中华秘方网  作者：www.zhmf5.net
 

香蕉因含钾丰富，一直被人们当作理想的降压食品。其实，芋头含钾比香蕉高一倍，更适合高血压者食用。临床发现，钾能促使体内过剩的钠排出体外，降低血钠含量，从而降低血压。

每100克车头含钾量高达1503毫克，比绝大多数蔬菜、水果的含钾量都要高。长期服用利尿剂类降压药的高血压患者，经常吃点芋头，对及时补充体内丢失的钾元素和控制血压大有益处。

可将芋头作为主食经常食用，或与大米按1：1的比例做成芋头饭，有利于人体对钾元素的吸收。另外，菠菜、莴笋、空心菜等蔬菜中钾含量也比较高，高血压患者可搭配食用

收藏此文 赞一个， 人赞过 打赏一下

如果本文对你有所帮助请支持一下

  • 手机扫码打赏如下：（不管多少，都会给我们更大的动力!）
  • 支付宝打赏
    支付宝扫描打赏     微信打赏
    微信扫描打赏

标签阅读：

相关阅读：

    无相关信息
[打印]
上一篇：话说“药蛋”     下一篇：老年性甲亢症状不典型：食疗方

推荐资讯>>

评论：教你食芋头控制血压

>>查看早前评论

搜索

精彩专题

栏目更新

  • 前庭大腺脓肿食疗方
  • 老中医推荐治疗鼻炎反复有效偏方
  • 防治夏季疲倦缺钾小偏方
  • 低血钾的饮食偏方
  • 日常生活中的饮食疗法
  • 实用食疗歌，看看真有益！
  • 西红柿疗疾四法
  • 老年痴呆症药膳集锦
  • 治老年人常见病食疗验方十二则
  • 治疗老胃病食疗方

    • 栏目热门

    养生精华

    更多>>

    关于我们 | 版权信息 | 联系我们 | 信息反馈 | 网站地图 | RSS订阅

    Copyright © 2008 - 2024 www.zhmf5.net All Rights Reserved.

    中华秘方网 版权所有