常食红薯治疗便秘

常食红薯治疗便秘

　　高新区的苗先生日前向记者推荐常食蒸煮红薯治疗便秘的体会。

　　苗先生说，先前经常听到别人提及患上痔疮后如何痛苦的“夸张说法”，最近他女婿出现便秘导致痔疮加重，险情持续三个多小时，才深感此病给人带来的痛苦。后来,医生建议平时可以多吃红薯，也许有利于治疗便秘。

　　苗先生说，自己全家人都没患过痔疮，可能与喜欢吃红薯有关系。经请教营养专家得知，红薯富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁维生素B1、B2等营养成分，不但味道好，营养价值高，既是抗癌佳品，也是减肥的好食品,常食红薯的确有利于预防便秘，对缓解痔疮症状也有一定成效。

　　食用方法是：选取市面上的红薯，确保每天或蒸或煮红薯面汤吃，可长期确保预防治疗便秘，并起到预防治疗癌症、瘦身减肥效果。

　　苗先生最后说，食用红薯后有“反胃”或胃酸情况的朋友应酌情选用。