黄梅天应注意劳逸结合，适当午休

气压低、湿度大，闷热潮湿的黄梅天最难熬的是心脏。昨天，记者从瑞金医院、仁济医院等沪上几家大医院了解到，医院心内科门诊量比平时增加两三成。其中，心肌梗塞的病人剧增，原来急诊两三天收到一个病人，现在却天天都有需要抢救的心肌梗塞病人。

　　身体好的人最易忽视病情

　　昨天中午，黄先生被紧急送到瑞金医院抢救。上午还和同事有说有笑的他，中午突然觉得胸闷得要命，非常难受。本以为休息一下就能缓和，但在办公室沙发上躺了一个多小时，仍然呼吸不畅，直冒冷汗。

　　同事们立即将他送到了医院。

　　当医生给黄先生做检查后发现，他心肌梗塞已经非常严重，很多心脏血管发生病变。黄先生的同事告诉记者，真没想到会这样，黄先生在单位出了名的好身体，天天去健身房运动，平时就连感冒也很少有，年年体检都过关。

　　由于抢救及时，黄先生病情已经稳定。医生却表示，就是这样健康的人最容易在黄梅天里遭受严重打击。“梅雨季节气温较高，空气湿度大，容易出现胸闷症状，让人变得心烦气躁。”瑞金医院门诊办公室主任吕安康告诉记者，原本心脏有问题的老病人对抗缺血的能力要比健康人强得多，警惕性也相对高，一旦出现不适就会立即就诊。然而，平时身体不错的人容易忽视病情，以为熬一熬就能挺过去，但心脏病往往是突发的，是一瞬间的打击。

　　名人猝死引发“心病”

　　在瑞金医院看心内科的病人中，昨天还有一个中年的私企老板唐先生。原来，他以前就偶尔感到过胸闷，但因为工作繁忙，所以不大放在心上。“我看到新闻里报道侯耀文突发心脏病去世，就那么一眨眼的工夫，一个人就没了，连跟家人道声别都来不及，太可怕了！”正是被此触动，昨天唐先生决定撇下工作到医院确诊一下。最终医生检查后确认，唐先生身体没事，平时的胸闷只是压力太大所致。

　　“从黄梅天开始一直到炎夏，一直是心血管病的高发季节。”吕安康指出，这段时间，所有人都要提高警惕，保护心脏。平时午睡小憩30分钟，可以使心肌梗塞的发病和死亡危险减少30%。另外，一天24小时中，70%―80%的心脑血管病猝发都在上午4―10时，因而被医学家比喻它是好发心脑血管病的“魔鬼时间”。这期间，服药、饮水要早、锻炼要少，以免发生危险。

　　情绪负担加重致“心理入霉”

　　因为平时工作压力太大，随着梅雨期而进入心理“入霉期”的人不在少数。昨天，记者在仁济医院也看到，心内科门诊候诊室人满为患，有老病人，更有年轻白领，尤其是白领女性占大多数。但很多病人检查下来，心脏都没有问题。

　　原来梅雨天加重情绪负担，压力超过耐受力，导致“心理入霉”。上海市心理学会心理咨询与治疗专业委员会单怀海指出，在黄梅天这段特殊的季节，可以有意识放慢工作、生活节奏。平时工作不要太疲劳，放松心情，晚上休息好。压力特别大的时候，可以安排一个旅游计划，彻底放松一下。