简介：本功法我于2004年教给一个患有强直性脊柱炎并严重伤精的小伙子练习，配合药物治疗，三个月之后其病大有好转，一年之后恢复工作，从一个颓废想自杀、元气大虚的身体经一年调理之后竟然恢复正常工作，很大一部分强直性脊柱炎与肾... 浏览全文 >>
简介：八段锦动作之两手攀足固肾腰图解 步骤/方法 1、预备姿势：自然站立。2、两手伸直上举至头顶上。 3、两手交互向上拉伸二次。... 浏览全文 >>
简介：治疗近视眼气功，通过自我锻炼、自我调节的方式，调摄心神，通经络，补虚泄实，平衡阴阳，调节神经和内分泌功能，改善和增强免疫功能，从而达到防病治病、健身益智和延年益寿的目的。... 浏览全文 >>
简介：小周天是古代气功主要流派之一内丹术功法中的第一阶段，即练精化气的过程，也称百日筑基。内丹术认为：人到成年，由于物欲耗损，精气已不足，必须用先天元气温煦它，使后天精气充实起来，并使之重返先天精气，这就是小周天练精化气的目... 浏览全文 >>
简介：我曾患胃溃疡病，拍片检查，溃疡面为2.5平方厘米，胃下垂6厘米。不想吃饭，身体消瘦，四处求医，治疗效果不佳，时好时犯。后来我习练气功3个月，再次拍片检查，发现胃溃疡已结痂脱落痊愈，胃下垂病也好了。时隔几年都没有复发。... 浏览全文 >>
简介：本功姿势动作简单，易学易练，也不必过分禁食，按照功法要求坚持天天练功，可在不知不觉中就能起到减肥、增高、强身健体的作用。发明人之一的刘锋同志（即本文作者之兄），长期坚持禁食练... 浏览全文 >>
简介：在传统健身方法“八段锦”中，有一个动作是专门去心火的，叫做“摇头摆尾”。具体做法是... 浏览全文 >>
简介：练功中有两点必须注意，切不可忽视。一是呼吸一定要深长、匀细、自然。二是必须彻底入静。此外，红功时舌抵上腭所产生的津液，宜徐徐咽下。... 浏览全文 >>
简介：作者：中 炁 子 一吸便提，息息归脐，一提便咽，水火相见... 浏览全文 >>
简介： 我与孩子都患有扁桃体长期肿大症，并不时有脓点，吃任何治扁桃体炎的药都没有效。我运用禅密功中三圆功画法，用手指在孩子耳根下（扁桃体表皮处）轻画9~10厘米直径的圆10个。在两腋下画与耳下同样大小的圆10个，在肚脐处画19~20... 浏览全文 >>
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简介：武当第十五代功夫传人... 浏览全文 >>
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