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79岁退休老人钻研性学 自创“护阳秘笈”走红(图)

时间：2013-06-30 11:13:42   来源：中华秘方网  作者：www.zhmf5.net

　　“练乳操”

79岁退休老人钻研性学 自创“护阳秘笈”走红(图)

　　左右拍打 用左手拍打右乳，再用右手拍打左乳，各50次；

　　捻乳头 用左手拇指、食指轻捏右乳头，捻转50次，再换右手；

　　左右揉搓 双手搓热后，用左手掌轻揉右乳房，左转50次，右转50次，再换右手；

　　上下摩擦 左手掌上下摩擦右乳50次，再换右手；

　　提乳 左手拇指和食指捏住乳头，抖动50次，再换右手。

（来源：武汉晚报 记者 刘璇）
 

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