九种体质分析清，对号入座利养生

九、过敏体质：特禀体质是过敏体质，是先天带来的或后天的影响。

体征：

1没感冒，但是常打喷嚏。

2没感冒也鼻塞、流鼻涕。

3季节变化、异味等原因而咳嗽、气喘。

4易过敏（药物、食物花粉等）。

5皮肤易起荨麻疹。

6皮肤因过敏出现紫瘕。（紫色的斑痕）。

7过敏体质的试验反应：皮体画痕重时就红，起阳性反应。

食物过敏是身体的过敏原导致的过敏，是由于身体是过敏体质。过敏源只是一个绣发因素。

身体里的阴阳发生变化，导致的敏感体质，主要是卫表不固了（指体表的卫外的能力不固），风寒就容易侵袭身体。

血热生风：血热了过敏的人热相就重，风是指飘来飘去忽来忽去并不保持状态，形容变化迅速。

调理：固表养血祛风。

食物2种：何首乌--养血。林芝--调节人体免疫力，养血、平和的作用（灵芝粉煲汤3-6克/次）。

中成药：玉屏风散。

黄芪（补气固表）、白术（健脾）、防风（祛风，散风，是风中之要药）。

情志养生：养生不在养，不要程序化，刻意做，养生是一种心境，心里想做是一个最高的境界。养生如放羊（庄子语），顺其自然，有情趣、有价值、有激情、愉悦。有良好的心态，有追求。养生个性化，亿万苍生，做适合自己的去做。