血海穴

血海穴

   Xuè hǎi（SP10）

   归属足太阴脾经。

   【血海穴名释义】
   血，气血；海，百川之汇。穴为足太阴脉气所发，气血归聚之海，故名。

   【功效适用】健脾化湿，调经统血。

   【血海穴位位置图】
   血海穴定位：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。

   【图解血海穴位的位置】

    血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的穴位。（坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴，或者用自己的掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴。）

    【血海穴的取穴方法】

    1、侧坐屈膝90度，用左手掌心对准右髌骨中央，手掌伏于膝盖上，拇指与其他4指约成45度，拇指尖所指处(图2)。

    2、侧坐屈膝，绷腿时，在股内侧肌隆起处最高点，约在股骨内上髁上2寸，按压有酸痛感。

   【血海穴的位置解剖图】

   在股骨内上髁上缘，股内侧肌中间；有股动，静脉肌支；布有股前皮神经及股神经肌支。

   【按摩血海穴位的作用与好处】

    1、缓解治疗生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛等

    2、缓解治疗膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛等

    3、缓解治疗贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑等

    4、缓解治疗更年期障碍（更年期综合症），瘦腿、补血养肝、滋润皮肤等

   【温馨提示】

    按摩手法：每天上午的9～11时，做一次舒舒服服的按揉吧。这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。

    人体穴位配伍： 配三阴交穴治月经不调；配曲池穴治瘾疹。

    刺法：直刺0.8～1寸，局部酸胀，可向髌部放散。

    灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟

   【免责忠告】本站发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。