中脘穴

中脘穴

   zhōng wǎn (RN12)

   属奇经八脉之任脉。

   任脉、手太阳与少阳、足阳明之会。胃之募穴。八会穴之腑会。

   【中脘穴名释义】 中，中间；脘，胃脘。穴在胃脘中部。

   【中脘穴位位置图】

   【图解中脘穴位的位置】

    中脘穴位于上腹部，胸骨下端和肚脐连接线中点（当脐中上4寸，图1）。

   【中脘穴的取穴方法】

   仰卧位，在上腹部，神阙与胸剑结合点连线的中点处，按压有酸胀感(图2)。

即：从心口窝到肚脐眼四寸的地方（也就是心口窝到肚脐眼中央）。

    点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

   【按摩中脘穴位的作用与好处】

    1、疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，且去眼袋、美容养颜、延缓衰老的作用；
    2、缓解治疗胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、治疗慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等；
    3、缓解治疗肠鸣、泄泻、便秘、便血、胁下坚痛、治疗慢性肝炎等；
    4、缓解治疗喘息不止、恶心、痰多、咳喘、失眠、脏躁、癫痫、尸厥、子宫脱垂、荨麻疹、食物中毒、治疗烧心等。

   【温馨提示】

    中脘穴的按摩方法：
    点击法：两手相对，如果另一只手不方便，用一只手也可以，但是一根手指头的力量很弱，不容易点揉到这个穴位，所以至少要用两个手指头，对于胀气，胃痛，可以点击它，点击它会出现酸痛，随后会出现打嗝，用力要大，坚持 一般3-5分钟。
    按摩法：按摩中脘穴益先顺时针后逆时针按摩，以拇指螺纹面施力。
    特别提醒：中脘穴孕妇禁止按摩。

    人体的脏腑器官出现疾病，往往是通过穴位的异常表现出来的。人体都有哪些穴位，又都主管哪些器官呢？怎样按摩穴位可以驱除疾病呢，对于没有中医基础的普通人可以通过穴位按摩来给自己治病吗？

    有一个病例：以前有一个女孩子想让自己身体瘦一些，饮食不太注意，净节食，同时还喜欢吃凉的东西，她得了胃脘部的不适症状，开始觉得不消化，然后就胃疼的不行，难受，就去检查，先去西医院里边检查，做了一系列的诊断，检查的结果得了胃瘫痪（准确的来讲叫：胃动力不足）。这种胃动力不足说明胃的蠕动功能已经下降了。食物吃下来以后不能充分的融合、搅拌，也不能正常的分泌。胃的消化功能就极度下降，最后检查来检查去，没有很好的办法，只能服药，吃了药就好一些，不吃药就又不好。后来她就找到我帮助看看病…

    我当时选的主穴就是中脘穴，以中脘穴为主然后再配上其它两三个相关的穴位，就这样的治疗一周的时间，她的胃动力不足，瘫痪的病症完全好了，一直到现在都非常健康。

    中脘穴是一个交汇穴，是不同的经脉交汇在一起的穴位，这些经脉是任脉、足阳明胃经、手太阳小肠经，这些经脉都交汇在人体中脘穴的位置上，足阳明胃经这条经脉走在我们人体的胸部，在中脘穴的两侧有几个胃经的穴位，上面叫作：不容穴，下面叫作承满穴，往下叫作梁门穴。这三个穴位代表我们吃饭应该吃多少。我们吃东西吃梁门的位置是正好。这几个穴位的位置也恰恰和中脘穴相邻，又交汇在这里。所以中脘穴治疗消化系统的病症，特别是胃的病症特别有意义和作用。

    正常情况下按揉中脘穴不会有副作用。如果一个人经常面黄肌瘦、消化不好，尤其是女性朋友特别关心自己有眼袋，眼袋其实就是足阳明胃经的问题，因为阳明胃经恰恰起始在我们眼睛的下面，如果想去除眼袋的问题，中脘穴就有很好的作用。就是胃经往下走，汇集在中脘穴的位置。

    胃是消化系统，有消化的功能，对人体不仅是消化营养，水分也要通过它来消化运转。有些人脾胃功能差的人就会出现脸肿、眼睛下面肿的情况，这些情况都是归脾胃来管理，所以按揉中脘穴对消除眼袋有帮助作用，每天坚持揉有很好的效果，顺时针、逆时针按揉都可以，一般来讲顺时针为补，逆时针为泻。

    中脘穴还有美容的作用，而且还能让你的脸色看起来很红润，改善面色。人的面色，女人，包括男性，看他身体是不是很健康就看他脸色是不是很红润，一定是红和润，是说这个红分布的很均匀。在《黄帝内经》里第一篇叫《上古天真论》，这里对男性和女性的生理周期进行了描述，女性以7年为基数，男性以8年为基数，其中有一句话很关键：女子四七筋骨坚，身体盛壮，这是女性最好的时间，也是生育最佳的年龄。但是到了五七35岁的时候，阳明脉衰于上，面妈焦、发始堕，脸色开始发黄（黄脸婆），这时脸色开始发生变化，这是衰老最早的表现，就是从脾胃脉（阳明脉）开始衰老。加以女性的保养延缓衰老，中脘穴就可以保护我们人体阳明脉非常重要的一个穴位。

    经常按摩中脘穴就是促消化、促气血的化生源头就让你的脸色看起来很红润，延缓女性的衰老。

   【免责忠告】本站发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。