按揉三阴交穴 健脾、美容效果好

    脾的功能是造血，脾主管造血，而血液对于我们的美丽有很大的关系，气血决定了我们的面色。你要想面若桃花，一定要血足，这血从哪来，脾是生血的，所以三阴交这个穴位对我们的美丽有很大的关系。

    找准三阴交穴后，按压这个穴位，有些人会感觉腿要弹起来一样。如果不按压三阴交穴不痛，可能是找的穴位不准，也可能是按揉三阴交穴位的手法有关系。

    三阴交的位置：在小腿内侧，脚踝内侧。（穴位名中凡是带阴的穴位，中医的经脉分阴阳的，阴经一定都是在身体的内侧）。三阴交最好的取穴方法：找到脚踝，从内踝骨的尖开始，把你的四个手指，小指放在内踝尖上，上面这个指头（食指）的位置就是三阴交穴，还要记住一点，它在小腿内侧的正中间，这处有个骨骼，在骨骼的边上，找准后，需要用力按揉，有些人按下去酸酸的感觉，一按就淤青，就不用要用那么大的力度按揉（血小板低会出现按压时有淤青）。

    还有一种情况不是血小板减少，那是属于一种毛病：,血脉不通也会出现按压时淤青疼痛。中医说了：血脉不通，不通则痛。像刚才一按就大叫，应该在这个穴位上多按揉，如果通过按揉出现了淤青也不要害怕，是好事，它有一个很好的治疗效果。按压的淤青与刮痧的痧一样，都是身体不健康的表现。痧是促进血脉尽快畅通，健脾、美容的效果会非常好。

    按摩三阴交穴的另一个方法：

    用玉石的刮痧板更方便、省力，可以用刮痧板的角来按压穴位，

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