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男人四十一枝花 男性更年期的自然疗法

时间：2017-08-11 11:03:21   来源：中华秘方网  作者：www.zhmf5.net

6．黄精山药粥：黄精15克，鲜山药50克，糯米50克。先煎黄精，去渣取汁，后入糯米和捣碎的山药，同煮为粥，再加适量白砂糖即成。此为1日量，分两次食用。

该药膳有滋肺肾、补脾胃的功用，适用于更年期肺气不足而致咳嗽无力、声低懒言、气少不足以息、自汗畏风等。

7．山药芡实韭菜粥：芡实15克，鲜山药50克，韭菜30克，粳米60克。将韭菜切成细末，再将芡实煮熟去壳，捣碎，山药捣碎，然后一同与粳米拌和，慢火煮成粥。此为1日量，分两次食用。

该药膳有壮阳补虚、益气强志的功用，适用于更年期脾肾阳虚气弱而致虚劳羸瘦、气短乏力、精神萎靡、泄泻日久、阳痿不举等症。

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