长寿滋补秘方-补肾养身方11则

6 ．核桃鱼头汤治肾虚头晕痛

【方剂】 核桃仁25克，首乌25克，天麻10克，鲤鱼头或鲢鱼头1个，盐、味精适量。

【制用法】 鱼头去鳃、洗净，同其他三味共煮至鱼头极烂为度。日饮汤2次。

【功效】 补肝益肾。用治肝肾虚所致的头晕、头痛。

7 ．黄鱼鳔补肾调理气血

【方剂】 黄鱼鳔胶、鹿角片等份，黄酒或葡萄酒少许。

【制用法】 鱼鳔胶和鹿角片用砂炒至色黄松脆，其研细末。以酒送服，每服5克，每日2或3次。

【功效】 滋阴补肾，强身。用治肾亏腰痛、腰膝无力、头晕眼花。

8 ．蘑菇糖稀丸治腰腿痛

【方剂】 蘑菇500克，糖稀适量，白酒30克。

【制用法】 将蘑菇焙干研面，用糖稀、白酒调和捏成丸粒。每丸9克，每日早晚饭后服1丸。

【功效】 温经散寒，暖腰膝。用治腰腿痛。

9 ．黄酒炖乌鸡补肾阳虚

【方剂】 雄乌鸡1只，黄酒1公斤。

【制用法】 将鸡开膛去肚内杂物，放人铝锅内，加人黄酒上火煮开，改用文火再煨炖至肉烂可食。食肉饮汤，每日l次。

【功效】 养阴，退热，补中。用治因肾虚引起的耳聋或老人耳聋以及阳痿、小便频数。

10 ．炒鹌鹑补肾气壮腰膝

【方剂】 鹌鹑3只，萝卜200克，油、盐、姜、葱、料酒、味精、醋各适量。

【制用法】 将鹌鹑去毛和内脏，洗净血水，切成方块。萝卜切成长方块，备用。将锅置于旺火上加油烧热，先将鹌鹑人锅反复翻炒变色，再下萝卜混炒，然后下诸调料，加水数分钟，待鹌鹑熟时，加少许味精即成。食之。

【功效】 补益五脏。用治肾虚腰痛及各种虚弱。

11 ．保健膏

【方剂】 吴茱萸、细辛、元胡、丁香、肉桂各10% ，白芥子、甘遂各25％。

【制用法】 上药共研细末，密封备用。临用时取药末1克、用姜汁调成药饼，贴敷于足三里、关元、涌泉穴上（每次取1或2个穴位交替使用）, 2-6小时后除去。10天1次，3次为l疗程。

【功效】 温补散寒，理气逐饮。

【验证】 屡用有效。对高血压、慢性支气管炎、体弱易感冒等均有一定防治作用。

【备注】 引自《外治汇要》。