简介：气虚体质总体来说有哪些特征呢？这里详细介绍给大家：形体消瘦或偏胖，体倦乏力，少气懒言，语声低怯，面色苍白，常自汗出，动则尤甚，心悸食少，舌淡苔白，脉虚弱，女子白带清稀，这些症状说明此人属于气虚体质。... 浏览全文 >>
简介：在饮食方面，钱学森也没什么讲究，他常说家庭便饭就挺好。听音乐是钱学森主要的休闲养生方式，他认为，音乐给了他慰藉，也引发了他幸福的联想。... 浏览全文 >>
简介：爱情的甘露始终浇灌着他生命之树常青。93岁时，张学良写一首风趣的诗：“自古英雄多好色，未必好色尽英雄；我虽并非英雄汉，惟有好色似英雄”。足见他夫妻恩爱感情之深。给予他战胜逆境，体健寿长的神奇力量。... 浏览全文 >>
简介：孔子提出的“人生三戒”放在当今社会仍然适用。戒色需要年轻人自己树立远大理想，同时也需要年长的人帮助；戒斗需要中年人心平气和、相互协作，需要个人进行内心的修炼；戒得需要老年人改变自己的思想，帮助别人实现人生价值，比... 浏览全文 >>
简介：郑板桥有着豁达的胸怀和乐观的精神。他一生坎坷，幼年丧母，中年丧妻，晚年丧子，又因为请赈灾民被罢了官，可谓生不逢时，痛苦不堪。处此逆境，他却怡然自得，乐以忘忧，竟活了73岁。... 浏览全文 >>
简介：百岁将军张玉华的一日三餐看似平淡无奇，但是在数量上追求一个少字，在质量上追求一个高字，在营养上追求一个好字。... 浏览全文 >>
简介：杨绛是著名的女作家、文学翻译家和外国文学研究家，也是钱钟书的夫人杨绛。这位传奇女子除了在文学上的造诣外，她的养生之道也一直被人们津津乐道。... 浏览全文 >>
简介：王永钧说，自己一直保持低盐饮食习惯。吃盐还是蛮有讲究的，比如低钠盐适宜高钠低钾的人食用。而肾病患者不要吃低钠盐，肾功能不好，钾很难排，而且肾病患者往往吃保钾的药物，如降压药和利尿剂。... 浏览全文 >>
简介：著名老中医关幼波教授的真传大弟子，陈勇先生以擅长治疗肝胆、脾胃病而誉满杏林，在五十多年的临床经验中，以善用枸杞补肝肾、益精血而独专其长，不仅为临床用药所偏爱，在养生实践中，对它的卓著功效也是颇为推崇，妙有心得。... 浏览全文 >>
简介：在养生方面，诸葛亮也有独到之处。首先，他认为，“治身”的关键在于“养神”。其次，他十分清楚“酒大伤身，气大伤人”的道理，并在此方面严加防范和大作文章。... 浏览全文 >>
简介：嵇康的养生理论提倡形神互养，主要介绍了心理健康与形体健康的辩证关系。... 浏览全文 >>
简介：周信有说，他之所以老年身体健康，主要原因之一就是坚持长期运动。运动可以促使人体气血流通，促进人体新陈代谢，人体的气血流通无阻，新陈代谢旺盛，即可起到增强体质和防老抗衰的作用。... 浏览全文 >>
简介：清代文学家沈复，以《浮生六记》闻名于世。在这部传诵不衰的自传体散文中，卷六“养生记道”记述了其养生之道、强身之举和长寿之法，颇受世人的关注与青睐... 浏览全文 >>
简介：李济仁介绍，养生著作《黄帝内经》中有“五脏坚固，各如其常，故能长久”的论断，说的是如果五脏精气充实、坚固强健，身体各部的功能活动都正常进行，这样的人就能够长寿。... 浏览全文 >>
简介：忽思慧是元代蒙古族著名医学家，兼通蒙、汉医学。其撰写了我国第一部营养学专著《饮膳正要》，此书虽为营养食疗专著，却有不少关于养生保健精辟的见解。... 浏览全文 >>
简介：清代著名诗人袁枚，字子才，号简斋，浙江钱塘（今杭州）人。中年辞官，于南京小仓山下修筑随园定居，自号仓山居士、随园老人。袁枚十分注重健身养生，年近八十依然精力充沛、牙齿坚固、声若洪钟、行走轻快，终于82岁，被誉为“一代文星兼... 浏览全文 >>
简介：清代小说家蒲松龄不仅是一位文学大师而且还是一位横跨医文两界的养生学家。他坚持锻炼，有良好的生活习惯，常饮药茶，喝粥，有适合自己的爱好，始终保持充沛的精力，值得现代人借鉴。... 浏览全文 >>
简介：鸣鼓强心法具体的操作方法是，双肘支在桌子上，闭目低头，用两掌心紧贴双耳，十指放于后脑，食指抬起，搭放于中指之上，两食指同时用力，从中指上滑下弹击脑后枕骨的凹陷处（风池穴），此时会发出“咚、咚”的声音，犹如鸣鼓一样。... 浏览全文 >>
简介：北宋时期著名的文学家苏东坡自创了一种养生法，称之为“香泉功”。... 浏览全文 >>
