精心收编的150条养生偏方（下）

113、 洋葱'葡萄酒效果惊人:

葡萄酒有活血防止心血管病的功能'洋葱有降脂抗癌作用'两者相加其保健作用显而易见'且制作简单'价格低廉。当然其作用是否如处方里说的那样神效'估计也是因人而异.但有益无害则是肯定的。

(1)每天只喝少量葡萄酒'对膝盖痛'白内障'老人痴呆症的治疗在日本非常盛行'而且效果相当惊人。

(2)吃了药也无法降下来的"高血压"'喝了洋葱葡萄酒后血压正常且安定。

(3)无论用什么方法也无法降下来的"糖尿病"的糖尿值'喝了洋葱葡萄酒后血糖下降。

(4)喝了洋葱葡萄酒后'恼人的"老花眼"的毛病'有很大的改善'不戴眼镜就可阅读报刊'杂志。

(5)一个晚上要上好几次厕所的"夜晚频尿症".喝了两天洋葱葡萄酒'不可思议的完全恢复正常。

(6)三年之间不服安眠药不能入睡的"不眠症"'喝了洋葱葡萄酒后不眠症完全消除。

(7)每天夜里醒来'一直到天亮都不能入睡的"不眠症"喝了洋葱葡萄酒后不眠症完全消除。

(8)眼睛常模糊不清的重病'或是慢性眼睛疲劳'喝了洋葱葡萄酒后第二天就没有问题。

(9)几乎无法治疗的“白尿症”(尿会混浊)'喝了洋葱葡萄酒后病人的尿就接近透明。

(10)经常肚子会胀'非常痛苦的"便秘症"喝了洋葱葡萄酒后第二天就恢复正常排便。

材料:洋葱1-2个'葡萄酒400-500毫升.(喜欢甜的人可再加上一点蜂蜜。

作法1)将洋葱洗净'去掉表面茶色的外表皮'切成八等份半月型。

(2)将洋葱装入玻璃瓶内'加上红葡萄酒。

(3)将玻璃瓶盖好密闭'在阴凉的地方放置2-8天。

(4)将玻璃瓶内的洋葱片'用滤网过滤后'洋葱'汁分开装入瓶中放到冰箱冷藏。

饮用方法:

(1)一天喝的量约1/4杯(饮50毫升)'年纪大的人一次约20毫升左右。

(2)一天喝1-2次。

(3)浸过的洋葱片一起食用更好。

(4)不喝酒的人'可用2倍左右的开水稀释饮用或每次倒入电锅内约4-5分钟蒸发酒精后再饮用。

114、治支气管炎验方:

麦冬'五味子各100克'泡入1000克蜂蜜中'浸泡6天后开始服用'每天早晨或中午服1次'每次一大汤匙'每次服后接着含食1小片人参'吃两瓣大蒜'3颗核桃.以上1剂为1个疗程'连服2-4个疗程'可获满意疗效。

115、治疗老年性皮肤瘙痒方：

处方:桑叶15克'胡麻仁15克'杏仁15克'炙枇杷叶15克'生石膏30克'党参30克'阿胶30克(烊服)'麦冬30克'甘草6克。

加减:纳呆'夜眠不安者'加白术15克'茯苓'生龙骨'生牡蛎各30克。

用法:诸药除阿胶外'加冷水浸泡1小时'煮沸5分钟'取汁200毫升'温服'阿胶烊化分次冲服'日3次。

疗效:治疗18例'结果痊愈9例'好转7例'无效2例。

116、南瓜子治疗前列腺增生确有神效:

前列腺炎'前列腺增生是男性中老年人的常见病'也是疑难疾症.用南瓜子治疗前列腺增生效果很好'方法是:每天服用100克生南瓜子(分三次服)'服用三天后'原有的尿频'尿急'尿痛甚至尿失禁等症状大有缓解.原每夜要夜尿三'四次甚至五'六次'近半个月只一次至多两次.由于睡眠增加'饮食增加'精神好了'说不出的高兴'这也说明中国的民间秘方对某些疾患确有神效。

117、茄子皮可治疣子:

我已年过花甲'去年冬季右眼皮下长一肉赘'并逐日增大.想了很多办法都没有消除.有一次我托人从县城买回一只茄子'每天把茄子皮撕下一块'在患处日擦数次'现撕现擦'两只茄子用完'未满半月肉赘就消失了。

118、治咳嗽:

(1)百日咳:柿饼一个'生姜6克(切末)夹柿饼内焙熟吃'一日2次'每次吃一个或半个。

(2)干性气管炎'干咳喉痛:柿霜6-9克'温水化服一日2次。

(3)痰中带血:柿饼一个'蒸熟切开夹入青黛3克'临睡前用薄荷煎水送服'一日一次.连服五天。

(4)久咳不愈:柿饼3个'开水一碗'冲入蜜糖服'一日2次连服8天'或在冬至以后'每天早晨吃一个大柿子' 坚持吃数日'效果很好。

119、有益于健康的"生活经"：

不久前'卫生部心血管防治委员会副主任洪昭光教授编了一段有益于健康的"生活经"'好记易懂'现摘录如下:

(1)12345'即每日吃一只鸡蛋'250毫升鲜牛奶.300克面食'4两水果'500克蔬菜.按此食谱基本可防止肥胖及缺钙'总热量在2000大卡左右。

(2)红黄绿白黑:即喝50-100克红葡萄酒'多吃点黄皮水果'绿色蔬菜'乳白色豆制品和黑木耳'黑芝麻等。

(3)一个中心'两个基本点.:在维护健康方面以自我保健为中心'遇烦恼”糊涂点”'逢得意”潇洒点”。

(4)三个半分钟和三个半小时:即醒后静默半分钟起床'起床后半分钟起立'起立后静站半分钟活动.早晨运动半小时'中午睡眠半小时'晚间散步半小时。

(5)一戒二忌三不'即戒烟'忌汹酒'不于人攀比高低'(保持心态平衡)。

120、治胃气痛方:

取鲜桃树根(又名五爪龙)3或5个'洗净加水煎汤温服'早晚空腹时各服一次.轻者1剂即愈'重者2-3剂痊愈。

121、治疗腰痛方:

取鲜桃树根60克'洗净切片加水煎服.最好温服后盖被使其汗出'对早期的各种腰痛效果最佳。

122、蒜治哮喘:

把大蒜两瓣洗干净'捣成泥状'装入小瓶内'用鼻子闻大蒜味.一日三次'一日一换大蒜'多闻无妨.效果很好。

123、麝香止痛膏治牙痛:

用拇指按压双侧合谷穴(即手背虎口处向内一寸)数次后'剪贴大小合适药膏'一般1次获效。

124、洋葱可降血压和血脂:

医学专家分析认为'洋葱中含有二稀丙基二硫化物'硫氨基酸等物质这些物质属于配糖体'具有良好的杀菌和降血脂作用.所以'常吃洋葱'对降低血脂'防治心血管病有益处。

生物化学家认为'洋葱降血压的作用是因洋葱含有前列腺素A1;还含有能激活血溶纤维蛋白活性的成分.这些成分均为较强的血管舒张剂'即能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力'有对抗人体内儿茶酚胺等的作用'又能促进钠盐的排泄'从而使血压下降.试验证明'给正常人食用100克牛油'其血液中的胆固醇就会立即上升'如果同时口服50克洋葱汁'就没有血脂升高的变化。因此'高血压和高血脂患者'不妨常吃些洋葱。

125、十大最佳营养食品:

(1)番茄:多项研究发现番茄内含的西红柿红素'能够大幅减少罹患癌症的几率.在烹煮的过程中'西红柿红素就会自然释放'生食也很好'是最佳的维生素C来源。

(2)菠菜:富含丰实的铁及维生素B'能够有效治疗罹患血管方面疾病'并能预防盲眼症。

(3)坚果;它能降低血液中的三酸甘油脂'是预防心脏病的最佳配方.但千万不要过度食用。

(4)花椰菜:花椰菜富含胡罗卜素及维生素C'长期食用花椰菜可以减罹患乳癌'直肠癌'及胃癌的几率'白菜'豆芽也是不错的选择。

(5)燕麦:每天时用燕麦可以减低胆固醇'降低血压.它所含丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉'如此一来可以减少摄取其他油腻的食品'达到控制体重的目的。

(6)鲑鱼:经常食用可以防止血管栓塞'甚至有研究发现'鲑鱼含的omega-3s成分可以预防脑部老化'抑制罹患老年人痴呆等疾病。

(7)大蒜:虽然吃了大蒜“口气”另人退避三舍'但大蒜却有极佳的防治心脏疾病的功能'杀菌功能也使大蒜备受科学家强力推荐。

(8)蓝莓:在所有蔬果中拥有极高的抗氧化剂'除了可以预防心脏病和癌症'并能增进脑力。

(9)绿茶:每天饮用绿茶的人罹患胃癌'食道癌及肝癌的几率较低。

(10)红酒:酿酒用的葡萄皮有丰富的抗氧化剂'能够减少血管硬化.但要注意的是'饮用红酒不能过量'每周不能超过数杯'以免引发中风126、食疗治哮喘:

(1)鸭梨一只去心'加冰糖3克蒸熟吃'如有条件加燕窝3克同蒸食'效果更佳。

(2)梨去心'装满发胀的黑豆'用小火煨熟'每日吃一次'长期坚持。

(3)板栗煮稀饭。

(4)白果仁10克'炒一炒后加水煮熟'再加入适量砂糖或蜂蜜'连汤食之。

(5)黑木耳6克'冰糖9克煮熟'常服有效。

(6)鲜萝卜500克'大米100克'煮稀粥喝。

(7)菠菜子炒微黄有香味'研细'每次吃5克'一日二次'温米汤送下。

(8)牛肺350克'大白萝卜1000克'加盐'姜等炖汤'每周服用二'三次。

(9)鲜绿竹笋100克'切片作汤喝。

(10)胎盘洗净后低温干燥'研成细粉'每日6克分三次饭后服.或用鲜胎盘洗净切块炖板栗食之。