劳宫穴

   【按摩劳宫穴位的作用与好处】

    【作用功效】提神醒脑、清心安神，助睡眠。

    【主治病症】昏迷，晕厥，中暑，呕吐，心痛，心悸，癫狂、痫，口疮，口臭。中风，善怒，发热无汗，两便带血，胸胁支满，黄疸。心绞痛等。

    劳宫穴，最初称“五里”，后又名“掌中”，最后因“手任劳作，穴在掌心”而定名为劳宫穴。劳宫穴有内外之分，与内劳宫穴相对的手背面为外劳宫穴。劳宫穴，属手厥阴心包经穴，为心包经之“荥穴”。配五行属火，火为木子。所以，取劳宫穴治疗可清心热，泻肝火。故由肝阳上亢、化生风和上挠心所造成的中风，或心神志病症均可治疗。劳宫穴治疗风火牙痛疗效甚捷。劳宫穴有凋血润燥，安神和胃，通经祛湿，熄风凉血之功效。

    劳宫穴五行属火，具有清心火，安心神的作用，用于治疗失眠、神经衰弱等症。劳宫还具有治疗手掌多汗症的作用。汗为心之液，而在手掌心主要有两个穴位，一个是少府穴，握拳时，小指指尖处，属于手少阴心经，五行也属于火，另一个就是劳宫穴。这两个穴位分属心经和心包经，而心包经的症状其实也是心经的症状，心脏一共有两条经脉可能与心为五脏六腑之大主有关。

    汗液为心火动心阴，在手掌蒸腾而出，人在紧张、焦虑时，手心出汗明显，在中医属于心神不安，心火妄动，因此劳宫和少府穴具有缓解出汗症，刺激时以拇指按压与劳宫穴，其余四指置于手背处，拇指用力按压揉动，约30秒~1分钟即可，少府穴操作方式相同。

    心火妄动，心神不安，往往是阴虚火旺的表现，即肾阴不足，导致阴虚火旺，有的病人表现为阴虚内热，最常见的症状之一是五心烦热，心烦不安，心情难以平静下来，手心脚心发热感，有人有向外冒火的感觉。晚上睡觉的时候，天冷的时候也喜欢放在被子的外面。手心加脚心再加心，称之为五心。五心烦热的时候除劳宫和少府外，还得再加上脚心的涌泉穴。

    经常按压手心劳宫穴，有强壮心脏的作用。其方法是：用两手拇指互相按压，亦可将两手顶于桌角上按劳宫穴，时间自由掌握，长期坚持可使心火下降。促进睡眠法：中医认为失眠多是心肾不交，水火不济所致. 平均每晚临睡前半小时，先擦热双手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可促进睡眠，使心火下降，肾水上升，则水火既济，心肾相交。

    临床应用

    现代常用于治疗：昏迷、中暑、癔病、口腔炎等。配水沟、十宣、曲泽、委中穴 治疗中暑昏迷；配金津、玉液、内庭穴，治疗口疮、口臭。
    糖尿病患者自我按摩疗法

    按摩劳宫穴的手法采用按压、揉擦等方法，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2－3次，不受时间、地点限制。也可借助小木棒、笔套等钝性的物体进行按摩。

    点压劳宫穴  治疗血压骤升症

    高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。

   【穴位疗法及注意事项】

    【治法原则】寒则补之，热则泻之。

    【按摩手法】右手拇指指腹点按于左手劳宫穴上，按而揉之，使穴位产生局部酸胀痛感，并活动左手手指，以加强指压的感觉，再指腹轻揉局部放松。左右交替，反复操作，每次约10分钟，每日1-2次。

    【针灸疗法】直刺0.3-0.5寸，针灸时，禁灸。针刺时较痛，年老体弱者及孕妇慎用。

    【艾灸疗法】艾炷灸3壮；或艾条灸3-5分钟。