通里穴

   【按摩通里穴位的作用与好处】

    【作用功效】沟通心肾。通里穴，手太阴心经之络穴。还有宁心安神，和营熄风，通经活络，调理气血之功效。对头昏目眩，心痛，心悸怔仲，失眠，咽喉肿痛，爆喑，舌强不语，腕臂痛，遗尿，月经过多，崩漏等。

    【主治病症】心痛、心悸、怔忡、暴喑、舌强不语、腕臂内侧痛、肘及前臂疼痛、头痛、目眩、面赤热、遗尿、月经过多、狂症等。

    （1）精神神经系统疾病：头痛，眩晕，神经衰弱，癔病性失语，精神分裂症。

    （2）循环系统疾病：心悸，怔忡，心绞痛，心动过缓。

    （3）呼吸系统疾病：扁桃腺炎，咳嗽，哮喘。

    （4）其它：急性舌骨肌麻痹，胃出血，子宫内膜炎；暴喑，舌强不语；腕臂痛。

    （5）本穴出现压痛、结节等阳性反应，可作为心动过缓的定性诊断。总是丢三落四，捡了这个忘了那个，这就是心经的气血不足造成的。通里穴就是可以解决这个问题，帮助我们开心窍，通心神，长心眼。

    【临床运用】现代常用于治疗心绞痛、心动过缓、中风失语、癔病性失语、精神分裂症等。

    【穴位配伍】通里穴配内关穴、心俞穴治心绞痛、心律不齐、心悸、怔仲等；通里穴配廉泉穴、哑门穴治不语。配廉泉、涌泉主治舌强、暴喑。

   【穴位疗法及注意事项】

    【治法原则】寒则通之，热则泻之。

    【针刺方法】通里穴，直刺或向上刺0.3-0.5寸，局部酸胀，针感可下行传到无名指或小指，或循心经上行至前臂、肘窝，个别可走向胸部。

    【艾灸方法】通里穴，艾条灸10-15分钟，通里穴，艾炷灸3-5壮。

    【按摩手法】用手拇指端和其余四指相对，捏拿患者左右侧通里穴各36次为一遍，一般捏拿3-5遍，即可心舒神安。

    对于上班族来说，如果感觉工作累的时候，在办公室腾出几分钟的时间，握拳立起，将手的小鱼际放在桌子边缘上，从手腕内侧开始，沿着桌子边向上推，一直推到手肘部位，这样反复推个30~50次，大脑得到了休息的同时，可以疏通心经，增长智慧。