委中穴

委中（BL40 ）

拼音： Wěi Zhōng

别名： 郄中 《针灸大成》 血郄

所属经络： 足太阳膀胱经

位置： 下肢部穴位

主治： 腰痛、下肢痿痹、腹痛、吐泻、小便不利、 遗尿、丹毒

配伍： 配大肠俞治腰痛

   【委中穴位位置图】委中穴位于腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。 

   委中穴是中医针灸经络中的四大总穴之一，因此，在古代的经诀歌中就有“腰背委中求”之类的句子。在《幼科铁镜》一书中也云：“惊时若身往前扑，即将委中穴向下掐住，身便直。”腰腿无力，腰酸背痛，几乎成了每一个现代文明人的通病，此时，只要经常按摩委中穴，就有助于强化腰腿力量、祛除腰酸背痛。

   【委中穴位位置图】

   取穴方法：屈腿时，膝关节后侧也就是窝的位置出现横纹，而横纹的中点处即是委中穴。

   【图解委中穴位的位置】  委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央（膝盖后面的直线中间叫做委中穴）。

   【委中穴的生理解剖图】

   委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间；布有腘动、静脉；有股后皮神经、胫神经分布。 此穴的主治疾病为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。

   【祛病疗疾】

   腰痛、四肢发热、热病汗不出、小便难、中暑、急性胃肠炎、坐骨神经痛、小腿疲劳、颈部疼痛、下肢痹痛、腰骶疼痛、膝关节疼痛、疮毒。

   【按摩委中穴位的作用与好处】

    1、消化系统疾病：治疗腹痛、急性吐泻、急性胃肠炎、肠炎、腹痛等；

    2、泌尿生殖系统疾病：治疗小便不利、遗尿、尿潴留等；

    3、精神神经系统疾病：治疗坐骨神经痛、脑血管病后遗症、癫痫等；

    4、皮肤科系统疾病：治疗丹毒、湿疹、风疹、荨麻疹、牛皮癣、疖疮等；

    5、运动系统疾病：治疗下肢痿痹、腰背痛、风湿性膝关节炎、腓肠肌痉挛、小腿抽筋、脖子酸痛、臀部疼痛、膝盖疼痛等；

    6、其它：提高性欲、丰胸美乳等。

   【温馨提示】

    按摩委中穴的手法：

    1、用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次。 2、两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该委中穴，连做20—40次。

    3、用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次。

    4、摩手至热，用两手掌面上下来回擦本穴，连做30次。此外，膀胱经最活跃的时候为下午3点到5点，在这段时间刺激委中效果更好。

    刺法：直刺0.5～1寸，局部酸麻胀重，有麻电感向足部放散。

    灸法：艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。

    特别注意：对于体质素虚、精血不足、病久体衰、孕妇、贫血、一切虚脱之症和习惯性流产、失血、易于出血的病人禁用。

    养性作用：膝盖后方的穴道主导生殖器官的神经延伸到这里，用手指轻轻抚压穴位，能提高女性的性亢奋度，同时对缓和紧张情绪引起的性欲下降特别有效。

   【免责忠告】本站发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。