下脘穴

下脘（RN10 ）

拼音： Xià Wǎn

所属经络： 任脉

位置： 胸腹部穴位

主治： 脘痛，腹胀，呕吐，呃逆，食谷不化，肠鸣，泄泻，痞块，虚肿。

穴名释义：下，下部；脘，胃脘。穴在胃脘下部。

   【下脘穴位位置图】

   【图解下脘穴位的位置】

    下脘穴位于人体的上腹部，前正中线上，脐中上2寸。

    【下脘穴的解剖图】

    快速取穴彩色图解：

    仰卧或正坐位。从肚脐起沿腹部前正中线直上3横指处即为此穴。

   【按摩下脘穴位的作用与好处】

    缓解治疗脘痛、腹胀、呕吐、呃逆、消化不良、肠鸣、泄泻、痞块、虚肿等。

   【温馨提示】

    按摩下脘穴的手法：将食指和中指并拢，按照顺时针的方向按揉下脘穴3分钟，就可以达到刺激穴位的目的。

    按摩下脘穴的功效：下脘穴掌管食物由被初次咀嚼到真正消化的中转过程。如果下脘穴位出了毛病，很容易让体内毒素逐渐增多，造成小腹、臀部或者大腿处的脂肪堆积，就会显得多余粗重。但是只要每天刺激按揉下脘穴，就可以让食物彻底消化，塑造迷人身材。

    【人体穴位配伍】配天枢穴、气海穴、关元穴、足三里穴（针灸并用）治急性菌痢；

    【刺灸法】直刺0.5~1寸；可灸。

   【免责忠告】本站发布的人体穴位图和信息仅供参考，若针灸等相关操作请咨询当地医院医师。