三焦俞穴

   【按摩三焦俞穴位的作用与好处】

    主治疾病：

    1、消化系统疾病：腹胀，肠鸣，呕吐，泄痢，胃炎、胃痉挛、消化不良、肠炎等；
    2、泌尿生殖系统病：肾炎、尿潴留、遗精、水肿，鼓胀，黄疸，遗尿，癃闭，腰脊强痛等；
    3、其他：延长性欲时间、治腰痛、发烧、精力减退、青春痘、赘疣、糖尿病、腹水、失眠、神经衰弱、腰肌劳损等。

    三焦俞穴的作用：调理三焦，利水强腰。

    穴位配伍：三焦俞穴配气海穴、足三里穴治肠鸣、腹胀。

   【穴位疗法及注意事项】

    【治法原则】寒则补之灸之，热则泻之。

    【一般灸法】艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条温灸10～15分钟。

    【艾灸疗法】用艾条温和灸5~20分钟，每天一次，可改善小便不利、水肿。

    【针刺疗法】直刺0.5～1寸，局部酸胀，针感可扩散至腰部及腹部，不可深刺，以免刺伤肾脏。

    【拔罐疗法】用火罐留罐5~10分钟，隔天一次，可缓解小便不利、水肿。

    【刮痧疗法】用面刮法从上而下刮拭三焦俞穴，力度微重，出痧为度，可治疗小便不利、腰痛等。

    【按摩疗法】用大拇指的指腹按揉三焦俞穴至潮红发热，每天坚持，可缓解腹胀肠鸣等。

     【日常保健】用拇指指腹点压此处，点压时一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此重复20次。

    【三焦俞穴按摩方法】被按摩者俯卧，按摩者用两手大拇指顺时针方向按揉三焦俞穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为佳。

    【相关提示】三焦俞穴对治疗青春痘十分有效。刺激方法以间接灸或线香灸较为有效。每天一次，连续刺激一个星期就会出现效果。