天宗穴

天宗（SI11 ）

拼音： Tiān Zōng

所属经络： 手太阳小肠经

位置： 腰背部穴位

主治： 肩胛疼痛，气喘，乳痈

  【天宗穴位位置图】

   【图解天宗穴位的位置】

    天宗穴的位置：位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，与第四胸椎相平

    取穴方法：左手搭上右肩，左手掌贴在右肩膀二分之一处，中指指尖位置即是。正坐位。垂肩，取一标有三等分的弹性皮筋，将皮筋的两头与肩胛冈下缘中点、肩胛下角对齐拉紧，皮筋的上1/3与下2/3交界处，相当于冈下窝中央，用力按压有明显酸痛感处即为此穴。

    穴位解剖：在冈下窝中央冈下肌中;有旋肩胛动、静脉肌支;布有肩胛神经。

    点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

   【穴名解说】

    天宗穴，出处《针灸甲乙经》、《灵枢·经脉》，属：手太阳小肠经。作用：散风、舒筋、止痛。

    天宗穴：天，穴内气血运行的部位为天部也。宗，祖庙、宗仰、朝见之意。该穴名意指小肠经气血由此气化上行天部。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水，至本穴后经水复又气化上行天部，如向天部朝见之状，故名

    穴位含义：小肠经地部经水在此气化上行天部。

    气血特征：天宗穴气血物质为地部经水及经水气化的天部之气

    运行规律：由本穴循天部层次上行头颈。

    功能作用：生发阳气。

   【按摩天宗穴位的作用与好处】

    1、治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等；
    2、缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行，丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好。

    临床运用：现代常用于治疗肩胛部疼痛、肩关节周围炎、慢性支气管炎等。

    穴位配伍：配肩外俞穴治肩胛痛；配膻中穴、足三里穴治乳痈。配秉风主治肩胛疼痛。

    相关论述

    1、《针灸甲乙经》:"肩重，肘臂痛不可举，天宗主之。"

    2、《铜人腧穴针灸图经》:"肩胛痛，臂肘外后廉痛，颊颔肿。"

   【穴位疗法及注意事项】

    按摩天宗穴的手法：用双手，由颈下过肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯卧，可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位处有胀、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大约1—3分钟，也可以双侧穴位同时按揉。刮痧也是可以的。

    疗法原则：寒则补之灸之，热则泻之或水针。

    刺法：直刺或斜刺0.5～1寸，局部酸胀，针感穿过肩胛传导至手指。遇到阻力不可强行进针。

    灸法：艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸10～15分钟。