治鼻塞最快最有效的方法

中医认为鼻乃肺之窍，鼻塞是因为肺气不利所致。对于鼻塞怎么办，中医认为可以多吃葱白、生姜、白芷、辛夷等，有散风寒、通鼻窍的作用。同时要忌食生冷食物，如凉莱、冷饮等。除此之外，生活中还有一些小窍门可以帮助大家缓解鼻塞，让你不那么难受。治鼻塞最快最有效的方法一起来看看吧！

做运动消除鼻塞

当左鼻孔不通，可俯卧或右侧卧，然后将右手掌根靠在耳垂处撑住右后颈，并抬起头部，面向右侧，肘关节向右上方做伸展运动，1-2分钟即可消除鼻塞。若是右侧鼻塞，则动作相反；两侧鼻塞，可先后轮换运动。

穴道按摩

首先平坐，用拇、食两指在鼻翼两侧自上而下按摩3分钟；再揉压迎香穴1分钟，当鼻腔有热感时气息即通。每隔2-3小时做1次，2天后鼻塞就会消失。若为重感冒引起的鼻塞，配合合谷穴按摩也有一定的作用。

用双手拇指中节突出处在睛明穴开始往下至迎香穴，上下往返100次。也可用拇指和食指按捏住鼻梁往返100次。因在鼻梁有心、肝、脾、肾等穴位，所以按摩鼻而由上述病症引起的鼻塞症状均可消除。

鼻塞怎么办：生活中的小窍门

大蒜治鼻塞

取大蒜瓣1瓣，先用小刀将大蒜瓣生芽的一端削平，再将蒜瓣削成比鼻孔略细的圆柱形，然后塞进堵塞的鼻孔。

注意，在使用这个方法时，一定要取大一点的蒜瓣，将一头削成比鼻孔略细的圆柱形，再塞入鼻孔。

连续数次，即可治疗鼻塞。

鲜姜治鼻塞

每晚睡觉前，在两个鼻孔内各塞进1个鲜姜条，3小时后取出，通常1次即可治愈。倘若不行，可再重复一遍。

注意，切姜条的时候，要切得粗一点儿，否则容易吸入鼻腔深处，不易取出。

蒸熏法消除鼻塞

取适量食醋，将其烧沸，用两鼻孔嗅吸蒸汽，便可治鼻塞；也可取1小把葱或2个洋葱，切碎后煎汤，用其蒸汽熏鼻，可达到同样的疗效。

鼻塞伴有头痛时，可取白萝卜3-4只放入锅中，加入适量的清水，煮沸后用鼻吸蒸汽，数分钟后鼻渐畅通，头痛消失。

在锅里放3杯水，烧开后将锅端到餐桌上，坐在桌边，用毛巾把头包上，向前倾斜上身使脸部靠近蒸汽（不要靠得太近，以防烫伤），吸锅里的蒸汽5分钟以上，这样有助于排出鼻腔里的黏液。