天井穴

天井穴 Tianjing (SJ10)

属手少阳三焦经

【天井穴位位置图】

【图解天井穴位的位置】

【天井穴的位置】位于人体臂外侧，屈肘时，当肘尖直上1寸凹陷处。

【取穴方法】以手插腰，于肘尖（尺骨鹰嘴）后上方1寸凹陷处取穴。

【穴位解剖】穴下为皮肤、皮下组织、肱三头肌。皮肤由桡神经发出的臂后神经分布。肘后皮肤较厚，移动性很大。在皮肤深面，相当于鹰嘴窝的高度，有一粘液囊，称鹰嘴滑囊，该囊与关节腔不相通。深筋膜与骨膜紧密相连。肱三头肌腱抵止于鹰嘴，腱下有鹰嘴腱下囊。鹰嘴外侧有起始于外上髁的伸肌，内侧在内上髁与鹰嘴之间尺神经经过。在肘部可摸到肱骨内、外上髁和鹰嘴。当肘关节伸直时，这三个骨性标志位于一条横线上；如屈肘至90゜时，在者则成为尖朝下的等腰三角形。此三点的位置关系，有助于鉴别肘关节脱位和肱骨髁上骨折。针由皮肤、此下组织鹰嘴滑囊穿肘后深筋膜，入肱三头肌的肌腱，直抵肱骨后面下端的骨膜。肱三头肌由桡神经支配。

点击查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范图】

天井穴的准确位置图：

【穴名解说】

【天井穴】经穴名。出《灵枢。本输》。合（土）穴。

（1）“天井穴”。“天”，天部也。“井”，孔隙通道也。该穴名意指三焦经吸热上行的水浊之气在此聚集。本穴物质为四渎穴传来的水湿之气，至本穴后为聚集之状，其变化为散热冷缩并从天之上部降至天之下部，气血的运行变化如从天井的上部落下一般，故名“天井穴”。

（2）三焦经合穴。本穴为三焦经天部之气的会合之处，故为三焦经合穴。

（3）本穴属土。属土，指本穴气血运行变化表现出的五行属性。本穴物质为天部的水湿云气，在本穴为聚集之状，有土的不动之义，故其属土。

【穴位含义】三焦经吸热上行的水湿之气在此聚集。

【气血特征】气血物质为水湿云气。

【运行规律】不断地气化散热并从天之上部降至天之下部。

【功能作用】散热生气降浊。

【按摩天井穴位的作用与好处】

【主治病症】麦粒肿、偏头疼、头痛、颈项痛、落枕、肘关节及上肢软组织损伤、中风、精神分裂症、扁桃腺炎、咽喉肿痛、支气管炎、心痛、荨麻疹等。

【作用功效】天井穴，行气散结，安神通络。

【临床应用】现代常用于治疗肘关节及周围软组织疾患。

【穴位配伍】天井穴配天突穴治瘿气；天井穴配巨阙穴、心俞穴治精神恍惚；天井穴配率谷穴治偏头痛。

【穴位疗法及注意事项】

【治法原则】寒则先泻后补或点刺出血或补之灸之，热则提插通泻。

【日常保健】正确按压天井穴有多种功用，首先，按压这个穴位具有清热凉血的作用，对治疗麦粒肿、淋巴结核具有特效；长期按摩这个穴位，对肘关节及周围软组织疾患、偏头痛、颈痛、项痛、肩痛、背痛、扁桃腺炎、荨麻疹等病症，也具有很好的调理和保健作用。除此之外，配合率谷穴，治疗偏头痛：配合天突穴，治疗瘿气：配合巨阙穴、心腧穴，治疗精神恍惚症状。

【针刺方法】天井穴，直刺0.5-1寸，局部酸胀。

【艾灸方法】天井穴，艾条灸10-20分钟，天井穴，艾炷灸3-5壮。